こんにちは、PENSEE実践勉強会レポートです。
4月第2週目の実践勉強会では、「クライアントと同じ景色を見る」ことをテーマに、ロールプレイ形式のグループワークを実施しました。
“共感”という言葉では語りきれない、カウンセラーとしての「寄り添い」のあり方に触れる、深い時間となりました。
▼「分かってもらえた」が与える力
今回の演習は、“問題解決”や“すっきりさせること”が目的ではありません。
ただクライアントが抱える感情や景色に、一緒に立ち会う。
そんな「あり方」そのものを探るような実践でした。
クライアント役を務めた方からはこんな声がありました：
- 「話しただけなのに、すっきりした」
- 「自分の中で整理されてきた」
- 「“分かってもらえた”感覚が心に残った」
この“共感”には、アドバイスや答えを超えた「癒し」と「勇気」を生み出す力があると、改めて体感できました。
▼「状況」だけでなく「感情」にも目を向ける
多くのカウンセラー役が感じたのは、
「話の状況は把握できたけど、感情にもう一歩踏み込めなかった」
という課題でした。
状況を丁寧に聴こうとするほど、具体的な出来事や人間関係に意識が集中しがちになります。しかし、“同じ景色を見る”ためには、その人が今、どんな気持ちでそこに立っているかに焦点を合わせていくことが大切です。
▼視点の違いが展開を変える
別のグループでは、同じ話を聴いていても、オブザーバーとカウンセラーでは「気になったポイント」が違っていたことが共有されました。
- カウンセラーは今目の前の悩みに集中していた
- オブザーバーからは「もっと前に気になる部分があったのでは？」という指摘
このズレが、面談の展開を大きく左右することを、改めて感じさせられる時間でした。
▼関係性がもたらす安心と“気づきの深まり”
事前に関係性のあるクライアントとの面談では、カウンセリングの「入り」がスムーズで、より感情の深い部分まで届きやすい、という実感も共有されました。
その一方で、関係性がない場面でも「その場の安心感」をどう作るかが、プロとしての実力が問われる部分でもあるという気づきも生まれました。
▼“話すことそのもの”が整理を生む
多くの方がクライアント役として口にしていたのは、
「話しているうちに、自然と自分の気持ちが整理された」
という感覚です。
これはまさに、カタルシス効果とバディ効果。
自分のことをわかってくれる人が「ここにいる」と感じられた時、人は安心し、自らの内面に向き合えるようになります。
▼“共感”の先にある「なぜそう思ったか」への関心
参加者の振り返りでは、こんなキーワードも浮かびました。
「この人はなぜ、そう感じたのか？」
「その感情は、どんな経験や価値観から来ているのか？」
つまり、“同じ感情を共有する”だけでなく、その感情が生まれた背景に興味を持つことが、より深い理解＝「同じ景色を見る」ことにつながるのだと実感されました。
▼次のステップへ：伝え返しの精度を高める
今回の実践は、ほんの数分間の対話が中心でしたが、それでも「共に感じる」ことの効果を十分に感じられる内容となりました。
今後は、より深いレベルの共感に至るために、
- 伝え返しの練習を繰り返す
- 感情だけでなく価値観・自己概念にも触れる
- 「なぜそう思うのか？」という問いを意識する
といったトレーニングを重ねていきます。
▼まとめ：「解決しないこと」が、支援になることもある
今回の勉強会で一貫して感じたのは、
「解決できなくても、“感じを共有すること”が、すでに支援になる」
ということ。
カウンセリングにおいて、「解決しなければ」という焦りは時にクライアントとの間に距離を生んでしまいます。
まずは、「この人と同じ景色を見よう」という心構えから。
そこから、信頼が生まれ、変化への一歩が始まっていくのかもしれません。
今後も、PENSEEの実践勉強会では、“技法”だけでなく“あり方”を探る学びを大切にしていきます。
次回の対話も、楽しみにお待ちください。
PENSEEは、「傾聴のかかわり」を通して、全ての人々が輝いた人生を歩める社会を「創造」し、永続的に「発展」させ、将来世代へ「継承」することを理念とした一般社団法人です。
この理念に賛同いただけるキャリアコンサルタント・カウンセラーの方々と共に協働していくため、「PENSEE俱楽部」という会員制度を設けております。詳しくはこちらをご覧ください。（https://x.gd/Uz1nF）
また、活動に関する情報は以下のチャンネルでも発信しております。ご興味のある方はぜひチェックしてください。
公式LINE：https://lin.ee/AfSWpmZ
Facebook：https://www.facebook.com/pensee.2012
note：https://note.com/pensee_/
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UC4I32NusKpe1LPsOgB4YILw